La
Respiración
Cura
¿Por qué funciona la Respiración para sentirnos mejor? Porque de ella pende nuestra vida, toda nuestra fisiología celular depende de su participación, debido a que somos altamente sensibles al aumento o falta de oxígeno en los tejidos. Por lo tanto, la función respiratoria se encuentra íntimamente asociada a nuestra calidad de vida. Nuestro cerebro analiza permanentemente los datos vinculados al oxígeno y nuestra manera de respirar, si estos se modifican o alteran, nuestras emociones y pensamientos también se ven condicionados a hacerlo.
Nuestra psicología es soberana, pero la respiración es capaz de equilibrar rápidamente nuestro sistema nervioso central y actividad eléctrica cerebral. Es un valioso recurso que podemos aprovechar para auto regularnos naturalmente. Una hora de práctica respiratoria fluida puede aliviar o barrer cualquier sufrimiento emocional acumulado en nuestro soma.
SOMOS AIRE
Respira, reflexiona, expresa tus ideas, tus sentimientos, canta.
SOMOS TIERRA
Aliméntate correctamente, con vitaminas y minerales, frutas, verduras, hierro, zinc, proteínas, calcio, grasas saludables, potasio, magnesio etc.
SOMOS AGUA
Llora, hidrátate, limpia tu cuerpo por dentro y por fuera.
SOMOS FUEGO
Moviliza tu energía para crear o cocrear tus sueños y los de otros, actívate, haz deportes, conecta con la luz natural. Siente el calor del sol en tu piel y también obsérvalo, durante unos segundos al amanecer o en los atardeceres.
SOMOS ALMAS
Eres realmente única, único, ¿a qué crees que has venido? ¿qué es lo mejor o más importante que tienes para ofrecernos o enseñarnos? Yo personalmente, intento elevar la consciencia respiratoria de los seres humanos, y desde ello, poder ayudarnos mutuamente o acompañarnos desde la respiración, la presencia, el respeto e intercambio de ideas.
Pablo Scotti Benites.